Everyone

Fitify Workouts

Oreo

ท้าทายกล้ามเนื้อส่วนล่างของคุณในไม่กี่นาที - สำหรับทั้งชายและหญิง บรรลุกล้ามเนื้อต้นขาสะโพกและขาที่แข็งแรงด้วยแอปออกกำลังกายช่วงล่างฟรี

การออกกำลังกายขาและก้นโดย Fitify ให้การออกกำลังกายที่ไม่เหมือนใคร 6 แบบ

• FullLegs - รับกล้ามเนื้อหน้าท้องแบนราบและกระชับ บรรลุหกแพ็คที่สมบูรณ์แบบไม่ว่าจะที่บ้านหรือที่ทำงาน
•ระเบิดพลังกระโดด - ออกกำลังกายพลัยโอเมตริก
•ก้น - ยกกระชับสะโพกของคุณในไม่กี่นาทีด้วยการออกกำลังกายก้นอย่างเข้มข้นของเรา
• Legs & Cardio - เซสชั่นคาร์ดิโอตามการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอของร่างกายส่วนล่าง
• Squats เท่านั้น - การออกกำลังกายประกอบด้วยรูปแบบหมอบที่แตกต่างกัน

 คุณสมบัติ 

•การออกกำลังกายน้ำหนักตัวมากกว่า 85 รายการ
• 6 โปรแกรมการออกกำลังกายที่ไม่ซ้ำใคร
ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์
•โค้ชเสียง
•การสาธิตวิดีโอ HD ที่ชัดเจน
•ออกแบบมาสำหรับชายและหญิงทุกคนไม่ว่าจะเด็กหรือผู้ใหญ่
•ทำงานแบบออฟไลน์

 การออกกำลังกายที่กำหนดเอง 

สร้างการออกกำลังกายของคุณเองด้วยการออกกำลังกายที่กำหนดเอง เลือกแบบฝึกหัดระยะเวลาช่วงพักและท้าทายตัวเองด้วยการฝึกของคุณเอง ด้วย Fitify คุณจะมีการออกกำลังกายที่กำหนดเองได้ฟรีหนึ่งรายการ

 ความยากที่ปรับได้ 

เราปรับระดับการฝึกของคุณขึ้นหรือลงตามความคิดเห็นของคุณ

 ปรับแต่งแอป 

แข็งแรงขึ้นสุขภาพดีขึ้นด้วย Fitify - เทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณเอง
ตรวจสอบแอป Fitify อื่น ๆ ที่มีเครื่องมือออกกำลังกาย (เช่น TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu หรือ Resistance band)

ท้าทายกล้ามเนื้อส่วนล่างของคุณ การออกกำลังกายขาและก้น - เริ่มต้นถึงขั้นสูง

Leg Workouts

เวอร์ชั่นล่าสุดของLeg Workouts

เวอร์ชั่นอื่น